Какую пользу организму дарит зелёный чай

14.01.2019

Польза зелёного чая для организмаПриветствую вас, дорогие читатели! Польза зелёного чая для организма — факт, известный ещё до нашей эры. Хотя, активно развивать плантации начали в Китае с VII века, а в Россию напиток попал в XV столетии.

Кратко о пользе и противопоказаниях для организма

Тонизация и стимуляция организма:

  1. Зелёный чай хорошо помогает при низком давлении. Чашка напитка содержит кофеина больше, чем аналогичная порция кофе. По этой причине питьё не следует употреблять перед сном. А также, в больших количествах, продукт противопоказан страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  2. Благоприятно влияет на состояние пищеварения, желудка. Однако, при острых желудочных заболеваниях и язвах, рекомендуется осторожное употребление.
  3. Напиток стоит ограничить беременным, кормящим матерям.
  4. Очень полезно пить зелёный чай после бани. Он восстанавливает водный баланс организма, питает клетки витаминами.

польза зелёного чая для организма и красоты

При простудных заболеваниях следует заваривать чай, добавляя лимон, имбирь и мёд. Получится отличная замена порошковым средствам из аптеки — натуральная и полезная для организма.

Польза зелёного чая для красоты

Продукт используется в домашней косметологии, благодаря комплексу витаминов и антиоксидантов:

  1. Смочите ватные диски в заваренном напитке и приложите к векам, чтобы избавиться от утренних отёков.
  2. Разлейте зелёный чай в формочки для льда. Утром протирайте лицо кубиком.
  3. Добавляйте крепкую заварку в самодельные маски и скрабы.

Экспериментируйте! Готовьте насыщенный отвар для ванны, используйте в обёртываниях. Сделайте овсяное молочко на процеженном чае для массажа лица.

Особенности напитка

польза зелёного чая для организма молодые листикиПервое отличие зелёного чая от чёрного заключается в способе сборки и обработке. Ведь листики этих двух сортов растут на одном кустарнике.

польза зелёного чая для организма из старинного фарфораЦеремония приготовления также имеет индивидуальные черты. Необходимо выбрать правильный заварочный чайник. Подойдёт фарфоровый или стеклянный.

В фарфоровом сосуде наиболее ярко открываются нотки. Ценители утверждают — самый отменный вкус получается в старых фарфоровых чайниках.

Как заварить чай с пользой

польза зелёного чая для организма как заваритьПошаговая инструкция заваривания зелёного чая:

  • ополосните чайник вскипевшей водой и слейте;
  • насыпьте заварку из расчёта 1 чайная ложка на персону;
  • закройте заварник, оставьте чаинки расстраиваться на 3-5 минут;
  • залейте заварку водой, остуженной до 75-80ºС, из расчёта 0,3 миллилитра на порцию;
  • оставьте настаиваться буквально на 30-40 секунд.

После заваривания напиток разливают в маленькие чашки, так как зелёный чай не принято пить большими ёмкостями.

Посмотрите 90-секундный ролик, как выглядит ритуал заваривания на Востоке

Секреты употребления

После первого раза, заварку используют повторно. По китайским традициям, на второй раз приготовленный чай обладает максимумом полезных свойств для организма.

Чай хорош в горячем и в холодном виде. Летом, в сильную жару, добавьте мяту или лимон — получите тонизирующее питьё.

Сахар не сочетается с зелёным чаем. Кроме этого, чтобы почувствовать вкус настоящего продукта, откажитесь от пакетированной фасовки, так как там мало листиков. Если же хотите соблюсти все правила церемонии, приобретите набор для употребления чая.

При покупке, не стремитесь сделать запас. Остановитесь на порции для недельного употребления.

Хранить продукт лучше всего в жестяных банках с герметичной крышкой. Это позволит сырью не пересушиваться, сохраняя пользу и аромат.

В чайных лавках сегодня представлено большое количество разных сортов — с жасмином и лимоном, с фруктовыми нотками, с ароматом специй.

Среди обилия видов попробуйте самые привлекательные именно для вас.

Вы обязательно найдёте зелёный сорт чая, который останется с вами надолго!

 


Метки записи:   , ,
Еще с сайта:
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.
Последние комментарии
Самое интересное
Самое читаемое